今年は例年になく温かな霜月でしたが、明日から寒くなるようですっかり七変化した景色と気候がやっと相応な感じとなって参りました。

雪国生まれの私には、この時期より霜焼けに悩まされることが多くありました。

手先や足先は、末梢の循環が悪いと鬱血して、色調が悪くなったり、痛みや腫れを伴います。

足先にトラブルが起こると、歩行が困難です。

手先にドラブルが起こると、日常生活に支障が出てきて、QOL（生活の質）の低下が起こります。

可能なかぎり手足を温めたり、保湿をしたりすることで、この時期の体調が大変優れます。

ことわざでも多くあるように『手足』は大切な存在。生き抜くための手段なのです。

だからこそ普段より予防（ケア）し、　何かトラブルあった時は早めに診てもらいましょう。

懐かしい写真が送られてきました♪

学生時代にサークル仲間とよく散策した場所。

錦秋も遅ばせながら見頃に近づいています。